自律神経失調症の症状:めまいとは?

めまいが自律神経失調症の中でもよく発生しやすい症状であることは前述のとおりです。

めまいには種類があり、1つはふわふわ、ふらふらするようなめまい、もう1つはグルグル目が回るようなめまいです。

自律神経失調症では、どちらのめまいも発生する可能性がありますが、どちらかというとふわふわするようなめまいの方が起こりやすいといわれています。

ふわふわするようなめまいでは耳鳴りや頭痛を併発することが多く、ぐるぐるするようなめまいは三半規管の血行不良などで起こります。

ぐるぐるするようなめまいでは、自律神経失調症よりも、耳や脳の疾患をまず疑われる事が多いようです。

また、立ったらめまいがするというような立ちくらみの症状も、自律神経失調症ではよく見られます。

【めまいを感じたら】

めまいを感じたら、とりあえずは横になるか、それが無理なら座って楽な体勢を取るようにしてくださいね。

無理をして頑張ると転倒してしまい、怪我をしてしまうこともあります。

めまいは自律神経失調症以外でも、低血圧症、骨の歪み、肩や首のこりからなども引き起こされますから、頻繁にめまいが起こるようであれば、病院での検査が必要です。

肩や首のこりは血流が悪いことが原因で起こりますが、これも自律神経失調症の一症状として併発しているのかもしれません。

耳や三半規管に異常があってめまいを起こす場合もありますから、内科などの検査で原因がはっきりしない場合、耳鼻科にもいってみることをおすすめします。

その上で、やはり他に異常が見つからなければ、そのめまいは自律神経失調症から引き起こされていると考えられます。

ただし、耳鼻科では自律神経失調症は専門外ですので、めまいの程度がひどくて原因を特定したい場合は、複数の診療科で検査を受けてみられたたほうがいいですよ。

【めまいが起こる原因と対処法】

自律神経失調症になると、めまいが起こるのはなぜなのでしょうか。

これは血行不良が関係していることが多いです。
自律神経失調症になると、血流のコントロールがうまくいかず、血行不良を起こすことがあります。
これを改善するためには、血流をよくすることです。

具体的には、同じ姿勢を続けないことや、体の緊張をほぐすようなリラックスできる時間をつくり、規則正しい生活で自律神経をサポートしましょう。
また、適度な運動をすることで血流をサポートすることもできます。

極度の精神的なストレス状態も、めまいを引き起こしてしまいますから、心をゆっくりと休ませることも必要です。

めまいの程度がひどいようであれば、一時的に薬に頼ることも考えてもいいかもしれません。

ただし、薬は自律神経失調症の根本的な解決にはならず、めまいの症状を軽減するためのものであるということは覚えておいてくださいね。

「このめまいを改善したい!」と思ったらあなたならどうしますか?

めまいを根本的に改善するには
生活習慣を見直し、身体のゆがみ(特に肩甲骨)を取り除き、
本来の正しい肢位に矯正して首・肩周辺の緊張をとり、
頭部の血流を正常に戻すことが大切です。

正しい肢位とは万歳をして両腕を左右に広げて下ろした姿勢です。
耳と肩が一直線上にあるのが理想です。

めまいが改善しにくいのは悪い姿勢で長期間過ごすことにより、骨格が歪み、解剖学的に正しい位置に戻らなくなってしまったため、特定の筋肉や靭帯・軟骨の疲労が回復しなくなってしまったことが主な原因です。

「仕事を休んでいるけどすぐにまためまいが戻ってしまう・・・」
こういった経験をされている方は、
悪い姿勢を矯正することなく休んでいたからだと考えられます。

新松戸 三丁目整体院ではこうしてあなたのめまいを改善していきます

めまいを根本的に改善するためには、やはり鍼灸や整体での施術がおすすめです。

鍼灸では筋肉がこわばり、神経を圧迫しているところをピンポイントで施術していくので即効性があります。

整体では、骨盤や肩甲骨などのゆがみやずれを取って、バランスを整えていくことで、頭痛の原因を改善していきます。

ぜひ新松戸 三丁目整体院へ通ってめまいの改善をしてみませんか?

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