自律神経失調症の症状:便秘・下痢とは?

便秘や下痢は、食生活の偏り・乱れや、一時的なストレスから起きやすい症状です。
また、風邪などで体調を崩しているときも、胃腸の調子が悪くなるため、下痢になりやすくなります。
その他、女性の方なら生理前症状として便秘になることもあります

もちろんですが暴飲暴食時に胃腸がやられても、下痢になることがあります。
また水分のとりすぎは下痢につながりますし、逆に水分不足で便秘になることもあります。

このように、日常生活の上で便秘や下痢になることは珍しくありません。
ですが、便秘か下痢のどちらか一方が慢性化している場合、または便秘と下痢を繰り返すような場合は、自律神経失調症かもしれません。

自律神経失調症からくる便秘や下痢には特徴があり、食欲不振や、特定のタイミングで下痢になったりする、胃がムカムカするなどといった場合、自律神経失調症である可能性が高いでしょう。

こういった便秘や下痢の慢性的な症状がある場合、特に便秘と下痢を繰り返すような場合には、自律神経失調症の中でも、過敏性腸症候群(IBS)といわれるものかもしれません。

過敏性腸症候群には他にも、おなかが張ったり、ガスが出やすくなったり、なんとなくおなかが気持ちわるいといったような症状があります。
一説によると、日本人の5〜10人に1人が過敏性腸症候群であると考えられるようで、とてもメジャーな症状なのです。

【便秘や下痢になったら】

便秘や下痢になっても、それが一時的なものである場合には、心配いりません。
ですが、これが慢性化している場合、自律神経失調症のほかにも、胃腸系のさまざまな病気の可能性が考えられます。

重篤な病気である可能性も考えられますから、まずは病院に行って検査を受けてみてくださいね。
その上で、特に異常が認められない場合は、自律神経失調症、もしくは過敏性腸症候群と診断されるかもしれません。

自律神経失調症、過敏性腸症候群は即効性のある薬のない病気ですから、気長な対処を進められることが多いです。

【便秘や下痢が起こる原因と対処法】

自律神経失調症から便秘や下痢が起こるのは、自律神経が排泄機能もコントロールしているためです。
正常な排泄をうながすための神経は、副交感神経なのですが、交感神経の方が働きすぎている場合などに、便秘や下痢の症状となって表れます。

その主たる原因は、ストレスです。
ストレスを感じている時、交感神経が働いているのですが、ストレス状態が長いと、ずっと交感神経ばかりはたらいてしまいます。

自律神経は消化器官のはたらきもコントロールしているため、ストレス状態が長引くと胃腸の調子が悪くなってしまうのです。
これを改善するためには、意識して副交感神経を働かせるように仕向けてリラックスしなければなりません。

便秘や下痢の程度がひどいようであれば、一時的に薬に頼ることも考えてもいいかもしれません。

ただし、薬は自律神経失調症の根本的な解決にはならず、便秘や下痢の症状を軽減するためのものであるということは覚えておいてくださいね。

「この便秘や下痢を改善したい!」と思ったらあなたならどうしますか?

便秘や下痢を根本的に改善するには生活習慣を見直し、身体のゆがみ(特に骨盤)を取り除き、本来の正しい肢位に矯正して首・肩・腰周辺の緊張をとり、頭部の血流を正常に戻すことが大切です。

正しい肢位とは万歳をして両腕を左右に広げて下ろした姿勢です。
耳と肩が一直線上にあるのが理想です。

便秘や下痢が改善しにくいのは悪い姿勢で長期間過ごすことにより、骨格が歪み、解剖学的に正しい位置に戻らなくなってしまったため、特定の臓器の疲労が回復しなくなってしまったことが主な原因です。

「仕事を休んでいるけどすぐにまた便秘や下痢が戻ってしまう・・・」
こういった経験をされている方は、悪い姿勢を矯正することなく休んでいたからだと考えられます。

新松戸 三丁目整体院ではこうしてあなたの便秘や下痢を改善していきます

便秘や下痢を根本的に改善するためには、やはり鍼灸や整体での施術がおすすめです。

鍼灸では筋肉がこわばり、神経を圧迫しているところをピンポイントで施術していくので即効性があります。

整体では、骨盤や肩甲骨などのゆがみやずれを取って、バランスを整えていくことで、便秘や下痢の原因を改善していきます。

ぜひ新松戸 三丁目整体院へ通って便秘や下痢の改善をしてみませんか?

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