自律神経失調症にはさまざまな種類の症状がありますが、その中の１つに手足がしびれるといった症状があります。
手足のしびれ、特に足は正座をした時などに、どなたでも経験したことのある症状でしょう。
ですが、そういった行動をしたわけではないのに、突然手足のしびれを感じるということがあります。
自律神経失調症による手足のしびれとはどういったものなのでしょうか。

正座を長時間したりすると、足がしびれるといった感覚は、みなさまもご経験がおありだと思います。

この場合のしびれの度合いは、結構強いものですから、ここまでのしびれが自律神経失調症の症状として現れることはありません。

しかし、軽度のしびれを感じる程度のことは、自律神経の乱れによって、起こることがあるのです。
そういった場合、何もしていないのに、手足の指先が痺れた感じがしたり、感覚が鈍くなったり、なくなったりというような症状が、しばしば指先の冷えと伴って現れるのです。

自律神経失調症以外でも、手足のしびれを感じるような病気もあります。
自律神経失調症による手足のしびれでは、特に器質的な体の異常はみられず、手足のしびれの原因を特定できません。
ですが、神経や血管に異常があったりすると、しびれとなって症状が現れることがあります。
こういった場合は、自律神経失調症とは関係がなく、その異常に対しての対処が必要になります。

【手足のしびれを感じたら】

手足のしびれを感じても、それが一過性のものであれば、特に心配する必要はありません。
自律神経失調症や、他の神経系の病気などの他には、二日酔いなどでも手足のしびれが起きることがあります。

しかし、それが一過性のものではない場合、原因が何であっても何らかの処置をする必要があります。

まずは、検査を受けて、原因を特定しましょう。
自己判断で自律神経失調症だと決めつけてしまうのは、危険です。
検査の結果、手足のしびれを引き起こすような病気が見つからなかった場合、自律神経失調症かもしれません。
自律神経失調症だと判断されたら、自律神経のバランスを整えるような処置が行われます。

【手足のしびれが起こる原因と対処法】

手足のしびれは、血流異常により引き起こされます。
また、過呼吸などでも手足のしびれが現れますが、自律神経失調症の方で、過呼吸を併発しているという方も少なくありません。
自律神経失調症も過呼吸もストレスが大きく関係しているからです。

手足のしびれが起きたら、血流をよくするように、軽い運動をしたり、体を温めるような行動をとりましょう。
自律神経失調症の改善には、軽い運動や湯船への入浴が効果的ですから、しびれをとるとともに、自律神経失調症の対策にもなります。
また、自律神経のバランスを整えるために、規則正しい生活や、質の良い睡眠なども重要になってきます。
自律神経失調症の根本的な改善のために、そういった面も、手足のしびれに対する対策とともに気にかけるようにしましょう。

「この手足のしびれを改善したい！」と思ったらあなたならどうしますか？

手足のしびれを根本的に改善するには
生活習慣を見直し、身体のゆがみ（特に肩甲骨・骨盤）を取り除き、
本来の正しい肢位に矯正して首・肩・腰周辺の緊張をとり、
頭部の血流を正常に戻すことが大切です。

正しい肢位とは万歳をして両腕を左右に広げて下ろした姿勢です。
耳と肩が一直線上にあるのが理想です。

手足のしびれが改善しにくいのは悪い姿勢で長期間過ごすことにより、骨格が歪み、解剖学的に正しい位置に戻らなくなってしまったため、特定の筋肉や靭帯・軟骨の疲労が回復しなくなってしまったことが主な原因です。

「仕事を休んでいるけどすぐにまた手足のしびれが戻ってしまう･･･」
こういった経験をされている方は、
悪い姿勢を矯正することなく休んでいたからだと考えられます。

浦和整体院　ななつほし　ではこうしてあなたの手足のしびれを改善していきます

手足のしびれを根本的に改善するためには、整体での施術がおすすめです。

筋肉がこわばり、神経を圧迫しているところをピンポイントで施術していくので即効性があります。

骨盤や肩甲骨などのゆがみやずれを取って、バランスを整えていくことで、手足のしびれの原因を改善していきます。

ななつほし　へ通って手足のしびれの改善をしてみませんか？