動悸とは、心臓がドキドキしているのを自分で感じる状態のことです。運動時以外には、風邪などで体調不良の時、寝不足の時、貧血時、血圧に異常がある時などに自覚することが多くあります。

動悸がするからといって、必ず心拍数が上がっているわけではなく、心拍数が低下しすぎている場合にも、動悸を感じることがあります。

また、息切れとは息が上がっている状態のことで、動悸と伴って起こることが多い症状です。
動悸と同じく、体調不良の時や、貧血時などに起きやすい症状です。
動悸も息切れも、一過性のものであれば心配ありません。

貧血など、原因がわかっている場合には、その原因の対処をする必要があります。

それ以外の場合で、動悸・息切れを頻繁に起こすような場合は、注意が必要です。

何故なら、動悸・息切れを感じる病気には沢山種類があり、その中には怖い病気もあるからです。

例えば、心臓に関する病気などが、それにあたります。
不整脈などがあっても、動悸や息切れを感じます。

また、呼吸器に関する異常があっても、動悸・息切れが症状としてみられます。

そして、自律神経失調症でも動悸や息切れという症状がよくみられます。
因みに、不整脈も自律神経失調症の症状の１つであると言えますが、不整脈については、その性質上、不整脈自体の対処が必須になります。

【動悸・息切れを感じたら】

前述のとおり、動悸や息切れを症状として持つ病気には、さまざまなものがあります。
ですから、頻繁に動悸・息切れがあるという場合には、必ず病院に行き検査を受けるようにしましょう。

検査をすれば、その動悸・息切れの原因が突き止められます。
例えば、貧血だとわかれば、貧血に関する処置が行われます。

しかし、動悸や息切れを症状とする病気の中には、ちょっとした検査ではわからないものもありますから、貧血だと言われても、処置をしても一向に良くならない場合は、他の診療科で検査を受けるなど、検査結果を確実なものにすることをおすすめします。

さまざまな検査を経ても、何も異常がない場合、その動悸・息切れは自律神経失調症の症状である疑いがあります。
多くの場合は、動悸や息切れ以外にも、自律神経失調症の症状が現れているので注意してくださいね。
自律神経失調症であるとなれば、自律神経失調症の処置を行っていくことになります。

【動悸・息切れが起こる原因と対処法】

動悸や息切れは、循環器・呼吸器がうまく働いていない時に起こる症状です。
自律神経は、循環器や呼吸器のはたらきもコントロールしていますから、自律神経失調症になると、動悸や息切れが起こるのです。

動悸や息切れがある場合は、無理をせず楽な姿勢で休みましょう。
それに併せて、自律神経のバランスを改善するような対策をして、自律神経失調症を根本から解決することが必要になってきます。

動悸や息切れの程度がひどいようであれば、一時的に薬に頼ることも考えてもいいかもしれません。

ただし、薬は自律神経失調症の根本的な解決にはならず、動悸や息切れの症状を軽減するためのものであるということは覚えておいてくださいね。

「この動悸や息切れを改善したい！」と思ったらあなたならどうしますか？

動悸や息切れを根本的に改善するには
生活習慣を見直し、身体のゆがみ（特に肩甲骨）を取り除き、
本来の正しい肢位に矯正して首・肩・腰周辺の緊張をとり、
全身の血流を正常に戻すことが大切です。

正しい肢位とは万歳をして両腕を左右に広げて下ろした姿勢です。
耳と肩が一直線上にあるのが理想です。

動悸や息切れが改善しにくいのは悪い姿勢で長期間過ごすことにより、骨格が歪み、解剖学的に正しい位置に戻らなくなってしまったため、特定の筋肉や靭帯・軟骨の疲労が回復しなくなってしまったことが主な原因です。

「仕事を休んでいるけどすぐにまた動悸や息切れが戻ってしまう･･･」
こういった経験をされている方は、
悪い姿勢を矯正することなく休んでいたからだと考えられます。

浦和整体院　ななつほし　ではこうしてあなたの動悸や息切れを改善していきます

動悸や息切れを根本的に改善するためには、整体での施術がおすすめです。

筋肉がこわばり、神経を圧迫しているところをピンポイントで施術していくので即効性があります。

骨盤や肩甲骨などのゆがみやずれを取って、バランスを整えていくことで、動悸や息切れの原因を改善していきます。

ぜひ　浦和整体院　ななつほし　へ通って動悸や息切れの改善をしてみませんか？