肋間(ろっかん)神経痛

肋間神経痛とは?

肋間(ろっかん)神経痛とは、背骨から出て肋骨(あばらの部分)に沿って走る神経が筋肉や骨によって挟まれて痛む症状を指します。

「肋骨の間を走る神経」だから「肋間神経」と言われています。
肋間神経は肋骨の間を走っており、背中、胸、腹部にかけて伸びています。

簡単に言うと、この神経が何らかの原因で圧迫されたことによって痛みが出るいうことです。

肋間神経痛の原因は複数ありますが、浦和整体院 ななつほし がお力になれるのはヘルペスなどの病気が原因ではない、絞扼(こうやく)性の肋間神経痛です。

絞扼(こうやく)性の肋間神経痛神経痛は不自然な長時間にわたる姿勢や、激しい咳やくしゃみ、急な捻転動作などが原因で肋間神経が圧迫されて起こります。

これは背骨と肋骨とで作る肋椎関節のねじれと肋間筋の凝りによって起きるため、デスクワーク等で長時間前傾姿勢をとっている人、スマートフォンやゲームなどを長時間することが多い人がなりやすいです。

症状の現れ方

肋間神経痛の症状は、比較的突発的に発症するものが多く、長期間にわたって痛むことは多くありません。常時痛むというよりは、短期間に痛みが頻発することが多いようです。
一般的な症状は以下のようなものです。

・息を大きく吸うと、何かがひっかかるような痛みと息苦しさがある
・大きな声を出したり、咳やあくびをすると痛みがある
・肋骨あたりに刺すような痛みがあり、傷む部分が特定できる
・就寝時や寝起きにヒリヒリとした痛みがある
・場合によっては、衣服が触れてもヒリヒリと痛む

また、背中あたりの痛みを訴える人もいらっしゃいます。
これは肋間神経が背骨から出て胸まで走っていることに由来します。
前触れもなく、突然痛みが襲ってくるので非常に厄介です。

「この肋間神経痛を改善したい!」と思ったらあなたならどうしますか?

肋間神経痛を根本的に改善するには
身体のゆがみ(特に肩甲骨・骨盤)を取り除き、本来の正しい肢位に矯正して胸部を捻転しないように注意することが大切です。
身体のゆがみを取り除き、本来の正しい姿勢に矯正して
長時間前傾姿勢をとらないように注意することが大切です。

正しい姿勢とは横から見て、耳・肩・股関節の中央・膝・外くるぶしまでが直線上にある状態で、体全体がゆるいS字型のカーブを描いている姿勢です。後ろから見ると、両肩の高さが同じで、背骨がまっすぐで左右に傾きの無い姿勢です。

改善しにくいのはデスクワークなどを悪い姿勢で長期間行なったことにより骨格が歪み、肋椎関節が解剖学的に正しい位置に戻らなくなってしまったため、特定の筋肉や靭帯・軟骨に疲労が蓄積されやすくなってしまったことが主な原因です。
「すぐにまた痛みが戻ってしまう・・・」
こういった経験をされている方は、
悪い姿勢を矯正されていないからと考えられます。

浦和整体院 ななつほし ではこうしてあなたの肋間神経痛を改善していきます

肋間神経痛を根本的に改善するためには、整体での施術がおすすめです。
筋肉がこわばり、神経を圧迫しているところをピンポイントで施術していくので即効性があります。

骨盤や肩甲骨などのゆがみやずれを取って、バランスを整えていくことで、肋間神経痛の原因を改善していきます。

ぜひ ななつほし へ通って肋間神経痛の改善をしてみませんか?

肋間神経痛改善の重要なポイント

症状を改善するためにはこの3つのポイントが非常に大事です

1. ご自分のお身体の状態をしっかり認識する(いかり肩またはなで肩 反り腰・平背または猫背など)

2. 施術後に心がけてもらうこと(食事・入浴・睡眠・・・)自然治癒力を高める習慣をつけましょう!

3. 普段の姿勢や動作などに潜む身体の癖を見つけて改善していく

ななつほしでは

お客様の体のゆがみを一緒に確認していき、改善を目指します。
整体を受けることで体の回復が始まりますが、早期に肋間神経痛を改善させるためにはコツがあります。
また、肋間神経痛に良いだろうと思ってされていることが実は改善を遅らせるということも多々あります。

ななつほしでは整体後に肋間神経痛の回復が早まるようにアドバイスをしています。

背骨をゆがませる原因とは!?

ななつほし ではまず主な原因であるこの3つをチェックしていきます。

[check]肩関節(上腕骨や肩甲骨)のゆがみ

[check]股関節(骨盤や大腿骨)のゆがみ

[check]頭蓋骨のゆがみ

ななつほしではこの3つの原因をチェックしソフトに矯正します。

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浦和整体院 ななつほし

浦和整体院 ななつほし

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