• 目的：痛みや不調の原因（筋肉の硬結、関節の可動域制限、姿勢の歪み）を特定し、根本改善と再発予防を目指す。
• 手法：手技、ストレッチ、関節調整、筋膜リリース、鍼灸など多岐にわたる。
• 対象：特定の部位だけでなく、全身のバランスを重視。

ななつほし整体院では、整体を「身体の機能を最大限に引き出し、自然治癒力を高めるアプローチ」と定義し、個々の症状や生活習慣に合わせた施術を提供します。

• 起源：新石器時代（紀元前2000年頃）に、砭石（べんせき）と呼ばれる石や竹、骨の道具が、身体の痛みを和らげるために使われました。これが整体や鍼灸の原型と考えられます。
• 理論の確立：紀元前200～100年頃の『黄帝内経』に、経絡（気の通り道）やツボ（経穴）の概念が記載され、身体のバランスを整える手技療法の基礎が築かれました。
• 特徴：中国の推拿（すいな、按摩の原型）は、筋肉や関節を押したり揉んだりして「気」の流れを調整。整体のルーツの一つです。

• 飛鳥・奈良時代（6～8世紀）：中国から仏教や漢字と共に推拿や鍼灸が伝来。『大宝律令』（701年）で、按摩師や鍼師が国家資格として定められ、朝廷で治療が行われました。
• 平安時代（794年～1185年）：医書『医心方』（984年、丹波康頼著）に手技療法の技術が記録され、貴族や僧侶の間で普及。
• 江戸時代（1603年～1868年）：日本独自の柔術や骨法に由来する手技療法が発展。盲人による按摩が職業として普及し、「盲人按摩」の文化が根付きました。

• オステオパシーの導入：大正時代（1912年～1926年）に、アメリカで誕生したオステオパシー（1874年、アンドリュー・テイラー・スティル創始）が日本に伝来。オステオパシーは、骨格や筋肉の調整で自然治癒力を高める手技療法で、「整体」という日本語がこの翻訳として使われました。
• 山田式整体術：山田信一が、オステオパシーと日本の按摩や柔術を融合させ、「山田式整体術講習録」を公開。これが現代整体の礎となり、広く普及しました。
• カイロプラクティックの影響：1895年にアメリカで誕生したカイロプラクティック（ダニエル・デビッド・パーマー創始）は、脊椎の矯正（アジャストメント）で神経機能を改善する手法。整体に大きな影響を与え、関節調整の技術が取り入れられました。

• 野口整体：戦後、野口晴哉による「野口整体」が注目を集めました。野口整体は、身体の「気」やエネルギーの流れを重視し、独自の手技で全身のバランスを整える手法。感覚的なアプローチが特徴で、整体の知名度を高めました。
• 多様な流派：現代の整体は、以下のように多岐にわたります：
  • 欧米系：オステオパシー、カイロプラクティックを基にした整体（例：関節調整、筋膜リリース）。
  • 日本古来系：柔術や骨法に由来する整体（例：骨格矯正、筋肉ほぐし）。
  • 中国医学系：推拿や経絡理論を取り入れた整体（例：ツボ押し、気血調整）。
  • 独自理論系：各団体の思想や技術を融合させた整体（例：野口整体、操体法）。
• 特徴：整体に統一された定義や手法はなく、施術者や流派によりアプローチが異なります。

• 科学的検証：20世紀後半以降、整体の効果が科学的に研究され、筋肉の緊張緩和、血流改善、疼痛軽減、自律神経調整に有効と認められています。WHO（世界保健機関）も、腰痛や肩こり、頭痛への有効性を報告。
• 国家資格との連携：日本では、柔道整復師（整骨院）や鍼灸師（はり師・きゅう師）の国家資格と整体が組み合わさることが多く、ななつほし整体院でも鍼灸を併用。
• グローバル化：整体は欧米やアジア各国で代替医療として普及。カイロプラクティックやオステオパシーと融合し、国際的な認知度が高まっています。

• アプローチ：痛みの原因となる過労筋（例：僧帽筋、腰方形筋、大腿直筋）の硬結や癒着を、整体手技（筋膜リリース、ストレッチ）と鍼灸でほぐします。
• 効果：筋肉の緊張を緩め、血流を改善。関節の可動域が広がり、屈むと痛む腰や手を挙げると痛む肩がスムーズに動くようになります。
• 例：長時間のデスクワークで硬直した肩や腰の筋肉を、鍼と手技でリリースし、動きやすさを回復。

• アプローチ：さぼり筋（例：腹横筋、大殿筋、腸腰筋）が弱ると、過労筋に負担が集中し、痛みが慢性化します。整体で筋肉を刺激し、運動療法で弱化した筋肉を強化。
• 効果：骨盤や脊柱の安定性を高め、姿勢を整える。再発を予防し、つまずきやしびれを軽減。
• 例：弱った大殿筋をエクササイズで強化し、歩行時の安定性を向上させ、腰への負担を軽減。

• アプローチ：筋肉の協調性（相反神経支配）を整体と運動療法で整えます。収縮と弛緩のリズムを再教育し、動作をスムーズにします。
• 効果：過労筋の過剰な緊張を抑え、さぼり筋を効率的に動かし、全身のバランスを維持。
• 例：肩こりで硬直した僧帽筋を緩め、拮抗する筋肉（前鋸筋など）を活性化し、肩の動きを改善。

• アプローチ：骨盤や脊柱のアライメントを整体で調整し、正しい姿勢や動作を指導。日常生活での負担を軽減します。
• 効果：猫背や骨盤の歪みを防ぎ、整体の効果を持続。腰痛、肩こり、つまずきの再発を予防。
• 例：デスクワークの方に骨盤を立てた座位姿勢を指導し、肩や腰への負担を軽減。

• アプローチ：生活習慣（仕事、運動、睡眠）、年齢、症状の程度を考慮したオーダーメイド施術。施術後のセルフケア指導で再発を予防。
• 効果：個々の状態に合わせたケアで、長期的な改善をサポート。
• 例：長時間座る方には座位姿勢指導、スポーツ選手には動作パターンの改善を提案。

• 独自の融合：師匠から学んだ伝統手技、最新のセミナー技術、鍼灸、運動療法を統合。
• 全身アプローチ：特定の部位だけでなく、筋肉・関節・姿勢をトータルケア。
• 丁寧な説明：痛みの原因と改善プロセスをわかりやすく解説。
• 通いやすい環境：浦和でアクセス便利、リラックス空間。

• 整体の適応：急性疾患（例：骨折、感染症）や重度の神経症状（例：馬尾症候群）は医師の診断が必要。
• 安全性：ななつほし整体院では、事前の問診と検査で安全性を確保。無理な関節調整は行いません。
• 継続ケア：整体の効果を持続させるため、セルフケア（ストレッチ、エクササイズ）を併用。
• 個人差：効果の出方は体質や症状により異なるため、継続的な施術が重要。

• 「腰や肩が重だるい。」
• 「つまずきやすい、動きにくい。」
• 「慢性的な痛みやこりに悩んでいる。」

• 「整形外科や整骨院で改善しなかった。」
• 「自然な方法で身体を整えたい。」
• 「再発を繰り返している。」

浦和のななつほし整体院では、あなたの症状や生活スタイルに合わせたオーダーメイド施術で、快適な毎日をサポートします！

• 筋肉バランス：過労筋をほぐし、さぼり筋を強化。
• 相反神経支配：筋肉の協調性を整え、スムーズな動きを回復。
• 姿勢矯正：骨盤や脊柱のアライメントを整え、負担を軽減。
• 個別対応：鍼灸や運動療法を組み合わせ、根本改善を目指す。

身体の不調でお悩みなら、ななつほし整体院にご相談ください。
さいたま市浦和から、あなたの健康を全力サポートします！