いかがでしたでしょうか？
もし「１つでも当てはまる」と思った方は、このまま読み進めてみて下さい。

最後までお読み頂ければ、当院があなたの「お悩みを解決」させて頂けると思います。

こんな股関節の違和感、ありませんか？

• 歩くときに股関節がズキッと痛む

• 立っていると無意識に片脚へ体重をかけてしまう

• しゃがむと股関節が詰まる感じがする

• 動き始めが特につらい

• 年齢のせいだと言われ、不安だけが残っている

股関節の痛みは、
「年齢」や「軟骨の問題」だけで起こるものではありません。

多くの場合、
👉 体の使い方・筋肉の連携・姿勢の崩れ
が積み重なった結果として、股関節に負担が集中しています。

股関節は「体の動きのハブ」

股関節は、
骨盤と太ももをつなぐ、体の中心的な関節です。

• 歩く

• 立つ

• 座る

• しゃがむ

• 方向転換する

こうした日常動作のほぼすべてに関与し、
「よく動く」けれど「安定も求められる」
非常に繊細な役割を担っています。

そのため、
姿勢や筋肉バランスが少し崩れただけでも、
真っ先に負担を受けやすいのが股関節なのです。

股関節痛の正体は「筋肉バランスの乱れ」

ななつほし整体院では、
股関節痛を 筋肉の役割分担の崩れ として捉えています。

● 過労筋（頑張りすぎている筋肉）

• 腸腰筋

• 大腿筋膜張筋

• 太もも外側の筋肉

• ハムストリングス

• 中殿筋

これらが働きすぎることで、
股関節の動きが硬くなり、詰まりや痛みが出やすくなります。

● さぼり筋（本来働くべき筋肉）

• 大殿筋下部

• 内転筋群

• 深層外旋筋

• 体幹の深い筋肉

これらがうまく使われないと、
股関節を安定させる力が不足し、
一部の筋肉に負担が集中します。

だから「緩める」だけでは改善しません

股関節痛で多いのが、

• マッサージで一時的に楽になる

• でもすぐ元に戻る

という状態。

これは
過労筋だけを緩め、さぼり筋が目覚めていない
ことが大きな理由です。

ななつほし整体院では、

1️⃣ 働きすぎている筋肉をゆるめ
2️⃣ 働けていない筋肉を目覚めさせ
3️⃣ 筋肉と神経の切り替え（相反神経抑制）を整え
4️⃣ 全身の動きをつなげ直す

この順序をとても大切にしています。

股関節と「運動連鎖」

股関節は単独で動いていません。

足首 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 背骨

この流れ（運動連鎖）がどこかで滞ると、
股関節がその“しわ寄せ”を受けます。

• 足首が硬い

• 骨盤が前傾・後傾しすぎている

• 体幹が安定していない

こうした全身の状態を整えることで、
股関節は驚くほど動きやすくなります。

ななつほし整体院の股関節アプローチ

痛い場所だけを見ません

体が「どう使われているか」を見ます

✔ バキボキしない
✔ ただ撫でるだけでもない
✔ 体の変化に必要な刺激は、きちんと行います

その都度、体の反応を確認しながら進めるため、
我慢する施術ではありません。

ななつほし整体院の【４つの施術法】

① オステオパシー

全身を一つのユニットとして整え、
体が本来持つ回復力を引き出します。

② 筋膜整体

股関節だけでなく、
動きを妨げている筋膜のつながりを解放。

③ 鍼灸施術

深層筋や神経へ直接アプローチし、
慢性的な痛み・違和感を内側から調整。

④ 運動療法

さぼり筋を目覚めさせ、
再発しない体の使い方を再教育。

目指すのは「通い続ける整体」ではありません

🌿 卒業を目指す整体です

• なぜ痛みが出たのか

• どう動けば負担が減るのか

• 何を気をつければ再発しないのか

を理解し、
施術 × セルフケアで
「自分の体を自分で守れる状態」へ導きます。

こんな方におすすめです

• 股関節の痛みを繰り返している

• 原因をきちんと説明してほしい

• 年齢のせいにしたくない

• この先も安心して歩きたい

浦和で股関節痛を根本から見直すなら

股関節の痛みは、
体からの「使い方を見直して」というサインです。

ななつほし整体院は、
そのサインを無視せず、
体全体から丁寧に読み解いていきます。

今より自然に、
今より楽に動ける体へ。

まずは一度、あなたの体の状態を一緒に確認してみませんか？