いかがでしたでしょうか？
もし「１つでも当てはまる」と思った方は、このまま読み進めてみて下さい。

最後までお読み頂ければ、当院があなたの「お悩みを解決」させて頂けると思います。

こんにちは。
浦和の【ななつほし整体院】です。

✔ 胸や背中に突然ズキッと走る痛み
✔ 深呼吸や寝返りでチクッと痛む
✔ 肩こり・猫背がひどくなると悪化する
✔ 検査では異常がないのに、痛みだけが続く

もし一つでも当てはまるなら、
その症状は肋間神経痛かもしれません。

そして多くの方が、
「神経が悪いから仕方ない」
「年齢のせい」
と諦めてしまっています。

ですが実際は——
体の使い方とバランスを整えることで改善が期待できる症状です。

肋間神経痛とは？

なぜ「動くと痛む」のか

肋間神経痛は、肋骨の間を走る神経が圧迫・引き伸ばし・刺激を受けることで起こります。

特徴は
・ズキッと鋭い痛み
・ピリピリするしびれ
・呼吸や体をひねると悪化

しかし重要なのは、
**神経そのものより「神経を圧迫している体の状態」**です。

原因は体全体のバランスの崩れです

【筋肉と動きのアンバランス】

肋間神経痛の本当の原因は、
体全体のバランスの崩れにあります。

① 働きすぎて硬くなる筋肉（過労筋）

・胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）
・肩や首の筋肉（僧帽筋上部・肩甲挙筋）

これらが硬くなると
➡ 肩が前に引っ張られ
➡ 肋骨の動きが制限され
➡ 神経の通り道が狭くなります。

② 働かなくなった筋肉（さぼり筋）

・背骨を支える多裂筋
・体幹を安定させる腹横筋
・肩甲骨を支える下部僧帽筋

これらが使われないと
➡ 姿勢を支えられず
➡ 過労筋に負担が集中
➡ 痛みが慢性化します。

③ 筋肉の切り替え不良（相反神経抑制の乱れ）

本来、筋肉は
「使う筋肉」と「休む筋肉」が
交互に切り替わる仕組みになっています。

しかし
・長時間の猫背
・疲労の蓄積
により切り替えが壊れると、
両方が緊張し続けて神経を圧迫します。

なぜ「マッサージだけ」では戻るのか？

理由はシンプルです。

・硬い筋肉を一時的に緩めても
・体の使い方が変わっていない

この状態では、
同じ姿勢・同じ動きで再発します。

だから、
✔ きちんと緩める
✔ きちんと動かす
✔ きちんと再教育する

この3つが欠かせません。

ななつほし整体院の考え方

「体が変わるために必要な刺激」は行います

ななつほし整体院の施術は
✔ バキボキしません
✔ ただ撫でるだけでもありません

体が変わるために必要な刺激は、きちんと行います。

ただし——
❌ 我慢する施術
❌ 強さ任せの施術

ではありません。

その都度、体の反応を確認しながら
安全かつ効果的な刺激を選びます。

肋間神経痛へのアプローチ

【４つの施術法】で根本から改善へ

① オステオパシー

― 体を「一つのつながり」として整える ―

胸だけでなく
・背骨
・骨盤
・内臓の緊張

まで含めて調整。
神経と血流の通りを改善し、
自然に回復できる状態を作ります。

② 筋膜整体

― 神経を圧迫する“引きつれ”を解放 ―

肋間神経は、
筋膜のねじれ・張力の影響を強く受けます。

ピンポイントで
✔ 硬いところだけ
✔ 必要な深さで

アプローチし、
胸郭の動きを取り戻します。

③ 鍼灸

― 深部の神経と自律神経へ ―

手では届かない
✔ 深い筋肉
✔ 神経周囲

に直接刺激。
神経痛特有の
「ピリピリ」「ズキッ」を和らげます。

※国家資格者が安全に行います。

④ 運動療法

― 再発しない体をつくる最重要ステップ ―

ななつほし整体院が
「卒業」を目指す理由がここにあります。

・さぼり筋を目覚めさせ
・過労筋に頼らない
・正しい動きを再学習

自宅でできる
続けられるセルフケアまで指導します。

「通い続けなくていい整体」を目指しています

当院のゴールは
❌ ずっと通わせること
ではありません。

✔ 痛みが改善し
✔ 自分で体をコントロールでき
✔ 日常生活に不安がなくなる

その状態で“卒業”していただくことです。

こんな変化を感じる方が多いです

・呼吸が深くラクになった
・姿勢が自然に良くなった
・痛みを気にせず動ける
・デスクワークがつらくなくなった

これは
体の使い方が変わったサインです。

肋間神経痛は

「整えて・動かして・卒業できる症状」です

もし今、
「この痛みと付き合うしかない」と思っているなら
一度、体の使い方を見直してみてください。

浦和の【ななつほし整体院】が
あなたの体に本当に必要なアプローチで
改善まで伴走します。

🌿 今度こそ根本から変えたい方へ
ななつほし整体院で、お待ちしています。