※個人の感想であり、効果には個人差があります

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※個人の感想であり、効果には個人差があります

※個人の感想であり、効果には個人差があります

スマホ・家事・仕事で、こんな痛みありませんか？

• スマホを使うと手首がズキッとする

• ペンを握るのがつらい

• 家事の途中で指の付け根が痛む

• 朝、指がこわばって動かしにくい

これらの症状があると、多くの方が
「腱鞘炎だから仕方ない」「使わなければ治る」
と思いがちです。

しかし実際には、
手首や指だけが原因ではないケースが非常に多いのです。

腱鞘炎は「使いすぎ」だけでは起こりません

腱鞘炎とは、
筋肉と骨をつなぐ「腱」と、それを包む「腱鞘」がこすれ合い、炎症を起こした状態。

ですが、同じ動作をしていても

• 痛くなる人

• ならない人

がいるのはなぜでしょうか？

その違いは、
👉 体全体の使い方・筋肉バランス・姿勢
にあります。

ななつほし整体院が考える腱鞘炎の本当の原因

当院では、腱鞘炎を
「過労筋」と「さぼり筋」のアンバランスとして捉えています。

▶ 働きすぎている筋肉（過労筋）

• 指や手首を動かす前腕の筋肉

• 親指を酷使する筋肉

• 肘から先で無理に支えている筋肉

これらが休めない状態になると、
腱と腱鞘の摩擦が増え、痛みが出やすくなります。

▶ 本来働くべきなのに使えていない筋肉（さぼり筋）

• 肩甲骨を安定させる筋肉

• 肩・体幹を支える筋肉

• 上半身の軸を作る筋肉

これらがうまく働かないと、
**手や指が「代わりに頑張る」**ことになり、腱鞘炎が起こります。

手首だけを見ない理由｜運動連鎖の崩れ

体はすべてつながっています。

• 肩甲骨が動かない
  → 手首が動きすぎる

• 猫背・巻き肩
  → 腕がねじれ、指に負担

• 体幹が不安定
  → 細かい作業を手首で補う

このような運動連鎖の崩れを整えない限り、
一時的に楽になっても再発を繰り返します。

ななつほし整体院のアプローチ

ななつほし整体院では、
「痛い場所だけを揉む」ことはしません。

✔ 手首・指
✔ 肘・肩
✔ 肩甲骨
✔ 体幹・姿勢

を総合的にチェックし、
どこで動きが止まり、どこが無理をしているのかを見極めます。

施術の特徴｜やさしいだけでは終わらせません

ななつほし整体院の施術は、

• ❌ バキボキしません

• ❌ ただ撫でるだけでもありません

👉 体が変わるために必要な刺激は、きちんと行います。

ただし、

• その都度状態を確認

• 我慢させない

• 無理な強刺激はしない

「効かせるところは効かせる」
安全性と変化を両立した施術です。

【ななつほし整体院】４つの専門施術

あなたの体に合わせて、以下を組み合わせます。

① オステオパシー

全身を一つのシステムとして整え、
自然治癒力を引き出す手技療法。

✔ 骨格・内臓・神経まで調整
✔ 慢性痛・自律神経の乱れにも対応

② 筋膜整体

全身を包む筋膜のねじれを整え、
動きをスムーズに。

✔ バキボキしない
✔ ピンポイントで効かせる

③ 鍼灸施術

深部の筋肉や神経にアプローチ。

✔ 血流改善
✔ 神経の興奮を鎮める
✔ 慢性症状に強い

※国家資格者が対応します。

④ 運動療法（再発させない体づくり）

過労筋とさぼり筋のバランスを整え、
体の使い方そのものを変えていく施術です。

✔ 相反神経抑制の再教育
✔ 自宅でできるセルフケア指導
✔ 「戻らない体」を目指す

目指すのは「通わなくていい体」

ななつほし整体院が大切にしているのは、
卒業できる整体です。

• ずっと通わせない

• 依存させない

• 自分で整えられる体へ

施術者とあなたがチームになり、
体の使い方・生活習慣まで含めて整えていきます。

手首・指の痛みは「体からのサイン」

その痛みは、
「もう無理な使い方を続けないで」という体からのメッセージかもしれません。

もし、

• 繰り返す腱鞘炎

• マッサージで戻ってしまう

• 注射や薬に頼りたくない

そう感じているなら、
一度、体全体から見直してみませんか？

浦和のななつほし整体院では、
あなたの体に合わせた最適な方法で、
根本改善をサポートしています。

👉 「今度こそ本気で治したい」
その想いに、全力で向き合います。