― 顎だけではなく、全身のバランスから整えるという考え方 ―

「口を開けるとカクッと音がする」
「あごが痛くて食事がしづらい」
「朝起きるとあごがこわばって動かない」

このような症状でお悩みの方は少なくありません。
これらは、**顎関節症（がくかんせつしょう）**の典型的なサインです。

顎関節症は単に「あごの関節の病気」と思われがちですが、
実際には、姿勢・筋肉バランス・体全体の使い方とも深く関係しています。

浦和のななつほし整体院では、
顎関節そのものの痛みだけでなく、
その背景にある“体のつながり”に着目し、
全身の動きの中で顎の負担を減らしていくサポートを行っています。

第1章　顎関節症とは？—「噛む」「話す」を支える関節の仕組み

顎関節症とは、あごの関節や筋肉に負担がかかり、
痛み・動かしづらさ・音の異常などが生じる状態をいいます。

顎関節は、頭の骨（側頭骨）と下あご（下顎骨）をつなぐ関節で、
耳の前あたりに位置しています。
食事・会話・表情など、日常生活のほとんどの動きに関係するため、
負担が蓄積しやすい部位です。

顎関節症の主な症状

• 口を開けるとき・閉じるときに痛い

• 「カクッ」「ジャリジャリ」と音がする

• 口が大きく開かない（開口制限）

• あごが左右どちらかにずれる

• 食事のときに疲れやすい

• 首や肩のこりを感じる

これらの症状は、あごだけでなく、
頭部・頸部・肩・体幹まで連動して現れることが少なくありません。

第2章　顎関節症の分類と特徴

顎関節症にはいくつかのタイプがあり、
症状の出方や背景となる原因が異なります。

※複数のタイプが混在することもあります。

多くの場合、最初はⅠ型（筋肉の緊張）から始まり、
放置するとⅡ～Ⅳ型へと進行していくことがあります。

🧠 姿勢と顎関節症の関係

― 全身のバランスが顎にまで影響する ―

人の体は「頭から足先まで一つのつながり」として動いています。
この動きの連携を運動連鎖といいます。

顎関節症では、この運動連鎖のどこかに乱れが生じ、
結果的に顎へと負担が集中してしまうのです。

① 猫背・スマホ首の影響

人間の頭の重さは約5kgあります。
猫背やスマホを見る姿勢で頭が前に出ると、
首や肩の筋肉が常にその重さを支えようと緊張します。

すると、下顎の位置が後ろに押し込まれ、
関節の中にある**関節円板（クッションの役割）**がずれやすくなります。

結果、「カクカク音」や「痛み」「開けづらさ」が起こります。
日本顎関節学会の報告でも、猫背姿勢は顎関節症の発症リスクを約2倍に高めるとされています。

② 骨盤の傾きと全身のねじれ

骨盤が後ろに傾くと、背骨が丸まり、頭が前に出ます。
この姿勢が続くと、首や咬筋・側頭筋が常に引き伸ばされたり縮んだりして、
顎の動きが不自然になります。

結果、筋肉のアンバランスが悪化し、
「食いしばり」や「片側ばかりで噛む」などの癖を助長します。

③ 首・肩の筋肉の過緊張

デスクワークやストレスで肩が上がると、
胸鎖乳突筋・僧帽筋・側頭筋が固まります。
これらの筋肉は顎関節とも深く関係しているため、
肩や首のコリがそのまま顎の痛みにつながるのです。

このように、骨盤 → 背骨 → 首 → 顎という流れの中で、
どこか一つでも乱れがあると、連鎖的に顎へ影響が及びます。

💡筋肉バランス・相反神経支配の視点から見る顎関節症

あなたの不調、その場しのぎになっていませんか？

「マッサージを受けてもすぐ戻る」「薬に頼りたくない」
そんな方のために、**ななつほし整体院（さいたま市浦和）**では、体の本来の回復力を引き出すための４つの施術法を用いています。

それが、
① オステオパシー
② 筋膜整体
③ 鍼灸
④ 運動療法（リハビリ＆セルフケア指導）

あなたの体に合った方法で、根本的な改善をめざします。

① オステオパシー 〜体が本来持つ“治る力”を引き出す〜

オステオパシーとは？

アメリカ発祥の手技療法で、「体はひとつながりのシステムである」という考えに基づいています。
骨・筋肉・関節・内臓・神経などの全身バランスを整えることで、自然治癒力を高めます。

効果

• 腰痛・肩こり：骨格の歪みを整えてスッと軽く。

• 頭痛・慢性疲労：血流と神経の通りを良くしてスッキリ。

• 関節痛・姿勢の歪み：滑らかな動きと美しい姿勢に。

• 内臓の不調：お腹の緊張をほぐし、自律神経を安定。

特徴

• 骨格だけでなく、頭蓋骨や内臓の調整まで行う。

• 必要な箇所だけに的確にアプローチ。

こんな方におすすめ

• 長引く痛みやコリに悩んでいる方

• 自然な方法で体を整えたい方

• ストレスや自律神経の乱れを感じる方

👉 浦和でオステオパシーを受けるなら、ななつほし整体院へ。
優しい施術で、体が軽くなるのを実感していただけます。

② 筋膜整体 〜全身をつなぐ“筋膜”を整えてスッキリ〜

筋膜整体とは？

筋膜とは、全身を覆う薄い膜のこと。
筋肉や内臓を支え、全身をネットワークのようにつなぐ存在です。
この筋膜がねじれたり硬くなると、痛み・こり・姿勢不良・しびれなどを引き起こします。

筋膜整体では、この硬くなった部分をやさしく解きほぐし、体の滑らかな動きを取り戻します。

効果

• 慢性的な肩こり・腰痛をやわらげる

• 姿勢改善・猫背矯正

• 関節の可動性アップ

• 全身の軽さ・柔軟性の向上

特徴

• バキボキしない安心の施術

• 硬くなった筋膜をピンポイントでリリース

筋膜が硬くなる原因

• 長時間のデスクワークやスマホ姿勢

• 運動不足、または特定動作の繰り返し

• 過去のケガや手術の影響

• ストレスや冷え

こんな方におすすめ

• 慢性的なこり・痛みを抱えている方

• 姿勢を整えて見た目もスッキリしたい方

• 強い刺激が苦手な方

👉 浦和で筋膜リリースを受けたい方は、ななつほし整体院へ。
専門家があなたの体に合わせたオーダーメイド施術を行います。

③ 鍼灸（しんきゅう）〜ツボを整え、体の芯から回復をサポート〜

鍼灸とは？

東洋医学の伝統療法で、「経絡（けいらく）」という体のエネルギーの通り道に鍼や灸で刺激を与えます。
乱れたエネルギーの流れを整え、自然治癒力を高めるのが目的です。

効果

• 肩こり・腰痛：筋肉のこわばりをやわらげ血流改善。

• 神経痛・しびれ：神経の働きを正常化。

• ストレス・疲労：リラックス効果で自律神経を整える。

• 不眠・頭痛・冷え：体の内側からバランスを回復。

特徴

• 指やひじでは届かない身体の深部まで刺激を届ける。

• 灸は温かく心地よく、血流を促進。

• 国家資格者が体調に合わせて安全に施術。

こんな方におすすめ

• 薬に頼りたくない方

• 慢性的な痛み・疲労を抱える方

• 冷えや自律神経の乱れが気になる方

👉 浦和で安心して鍼灸を受けたい方は、ななつほし整体院へ。
国家資格者が丁寧にあなたの体をケアします。

④ 運動療法 〜“動かして整える”体の再教育〜

運動療法とは？

体を動かして、筋肉と神経のバランスを整える方法です。
ストレッチや軽いトレーニングを通して、**過労筋（働きすぎの筋肉）とさぼり筋（休みすぎの筋肉）**のバランスを回復します。

さらに、相反神経支配という「筋肉のオン・オフの切り替え」を再学習させることで、動きの効率を高めます。

効果

• 腰痛・膝痛・肩こりなどの痛みを軽減

• 姿勢改善・猫背矯正

• 再発防止・運動パフォーマンス向上

• 血流・代謝アップ

特徴

• 一人ひとりに合った運動メニューを作成

• 自宅でも続けられる簡単な内容

• 痛みを出さない安全なトレーニング

こんな方におすすめ

• 慢性痛で悩んでいる方

• 姿勢を整えて疲れにくい体になりたい方

• 自然な方法で健康を取り戻したい方

👉 浦和で運動療法を受けるなら、ななつほし整体院。
体の使い方を整え、痛みの出にくい健康な体をつくります。

４つの施術で「動ける体」「再発しない体」へ

ななつほし整体院では、症状が出ている部分だけでなく、**全身の運動連鎖（キネマティックチェーン）**を重視しています。
たとえば「首の痛み」があっても、原因が骨盤や足の動きにあることは珍しくありません。

だからこそ、当院では「痛みのある部分」ではなく「体全体のつながり」を見て施術します。
これが、ななつほし整体院が選ばれる理由です。

あなたに合う施術が、ここにあります。

不調の原因は一人ひとり異なります。
だからこそ、**「あなた専用の整体」**が必要です。

ななつほし整体院では、４つの施術法を組み合わせ、あなたの体が本来持つ力を引き出します。
「今度こそ、根本から改善したい」
そんなあなたを、ななつほし整体院が全力でサポートします。