こんにちは。

新松戸　三丁目整体院　佐伯です。

今日、こんなニュースをみました。

『日本人の糖尿病の大半を占める2型糖尿病患者の多くが
、睡眠障害を併発している。
2型糖尿病患者63人の睡眠の質を脳波計で測定したところ、
血糖値が高いほど深い睡眠の時間が減少して朝の血圧上昇が高まり、
血管障害のリスクが増えることが分かった』

という論文が14日付の米科学誌プロスワンに掲載。
大阪市立大の稲葉雅章教授らのグループが発表したといいます。

稲葉教授は、従来の治療と並行して不眠治療を行うことで糖尿病が改善し、
血管障害を予防できる可能性がある」と話しているそうです。

糖尿病の方はおつらいですね。
お薬も飲みながら、そして夜眠れない…

東城百合子先生の本の中に
糖尿病と不眠症のページがあります。

共通して、食べると良い食品があるので抜粋しますね。

玄米
かぼちゃ
黒ゴマ
玉ねぎ

食生活から見直すのは手っ取り早いですよね。
どんな症状でも、
できるところからはじめてみるものです。